Sista månaderna tycker jag jag hittat ett bra "flow", jag äter sallad (ofta med citronpesto i) med lite variationer sen ss : grynost, fetaost, mögelost, avokado, räkor, musslor, gravad lax, gravad sik, tonfisk (men inte så ofta inte favorit) och ett eller två kokta ägg. Har jag kall pasta kvar eller ris äter jag lite sånt också och tar då bara ett ägg.
Tycker jag håller mig mätt på detta varje dag. Jag behöver ju inte tänka på vikten, utan är mer så att jag måste få i mig tillräckligt med mat för att inte tappa orken. Tränar mellan 2-5 gånger i veckan nu beroende på tid och lämpliga pass.
Äldsta sonen har också börjat följa med på olika gym pass och det tycker jag är jättekul och viktigt för honom med som inte annars håller på aktivt med någon sport mer. Boxercisen och bodypump har jag fått honom på och han gillar. Ska testa med HIT också med honom bara det är ngn kille som drar pass, för tjejerna tenderar ha lite "tjejiga" övningar i sina HIT pass..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar