Så sant..

Fun X

Har just avklarat ett riktigt mördar pass på gymmet. 40 min stenhårt crossfit aktigt pass med en driven instruktör. I LOVE IT!

Undrar just hur man är funtad eg, älskar då ngn jagar på en och man får jobba tills man nästan är svimfärdig. Men just känslan att veta att kroppen håller ,fixar det ,blir friskare, starkare det är det som DRIVER mig! Att det sedan har fler positiva effekter det är bara bonus.

Varför tränar ni?

Ooojiii..

Tänker hela tiden jag ska blogga.. O ju längre tiden går desto svårare tycks det bli att få till ett inlägg..

Känns som dygnet har alldeles för få timmar och jag stressar alldeles för mycket för att det ska vara hälsosamt.. Lovar ska skärpa mig!

Idag så försöker småbarnen o jag ta det lugnt på vår lediga fredag. Imorgon ska alla barnen sova hos farmor o farfar och  C o jag gå ut o äta och på Alandica. Vi har nog inte vart ensamma sen i höstas, annat än korta halvtimmar ngn gång här o där.

Jag vet att inte många får ihop tid tillsammans men vi borde skärpa oss där med för vi har absolut noll tid att hinna prata om ngt ens. Då de små somnat är de stora mest på G o pratsamma. Äldsta sonen går o lägger sig senare än oss..

Överlag känns rätt mycket lite tungt just nu, men såna perioder kommer o går ju i livet ,allt är inte perfekt.

Hoppas ha ny kraft då måndag morgon kommer! Ha en trevlig helg!

Nojjar

Trean hade ont i magen i fredagsnatt men blev inget mer av det än lite halsont o snor. Går väldigt mycket magsjuka nu på dagis...så jag bara fasar!
Lilla S ligger i skrivande stund här på soffan o klagar lite på ont i huvudet och magen...hm! Håll nu tummarna att det inte blir någon epedemi i det här huset, är flera år sen sist det!

Säkert sant

Men ack så mycket bättre vi nog mår under tiden, speciellt piggare :). Tycker alla människor gnäller de är så trötta hela tiden :/. Är jag också ibland men det är inte ofta.

Envist barn

Så här såg det ut imorse, om man ska med o simma så får man också lov att äta sin gröt som man själv har beställt...

Trean erbjöd sig att mata vilken hon snabbt var med på! 3 1/2 år... Men alla sätt är väl bra utom de dåliga?

Måste vara rekord!

Jag tror det är rekord, jag har inte sått ett enda frö än... Nu är ju växthuset sönder så det känns slött mest pga det. Måste beställa nya glas bara snön o kylan behagar ge med sig, -15 idag på morgonen.

Sen är det ju tiden...nu jobbar jag 7 h 4 dagar i veckan med och försöker fortfarande träna 5-6 ggr i veckan.
"Någon" ska däremellan också baka bröd,tvätta, handla, städa, laga mat, sköta barn, vem tusan vill tvätta mina fönster? ja allt det där vet ni..
Renoverat rum har vi ju pysslat med också och snart dags att lägga nya plattor och bygga ny trätrappa så tiden lär vara knapp.
Hur jag ska hinna få trädgården i skick i vår är också en liten gåta men kanske det också går :).

Jag bara måste...

Måste spamma er med 2 bilder till :) jag och speciellt Trean är sååå nöjda!

Stora killen!

Som han längtat! Äntligen en lös tand i nedre käken! :) 6 år och är väl dags då.

Äntligen klart!

Måste säga att jag tycker vi är rätt duktiga som fått två rum renoverade på rätt kort tid och det finnas ju liksom inte lite o göra här hemma annars heller :). Inte ens träningen har blivit lidande, tid finns bara man planerar väl!

Äntligen klippt!

Såg inte klok ut, äntligen klippt! Jag ska ALDRIG odla hår... Ikväll kanske jag lyckas färga håret lite också, ett kettlebells pass ska avverkas först bara :)!

Goda!

Riktigt goda är barnens kommentarer till de små gelefiskarna. Jag kan på riktigt ärligt rekomendera dem! Kul att få såna här bra grejer gratis :) ww.möller.fi

BUZZADOR

Buzzar omega 3

Buzzar just nu Möllers omega 3.

 Det ska bli spännande o se om de gillas, Trean äter annars hela tiden omega 3, men just dessa har vi inte prövat. Själv använder jag sedan många år tillbaka redan just Möllers omega 3 varje morgon.

Om du undrar vad en Buzzador gör så gå in på www.buzzador.comwww.buzzador.com

Idag ska vi fira min Syster som fyllde år igår.

Mer renovering

Ska bli skönt då detta också är klart, de små ska få en hög o lågsäng också. Undrar hur länge de kommer att tycka det är ok att dela rum...

O så har vi renoverat ena tonårssonens rum

Skönt att plastgolvet där inne är utbytt till laminat ,äntligen,och väggarna uppfräschade o lister målade.

Tapeter o renovering

Den här och en enfärgad till ska in i treans och lilla S rum. Jag hoppas o tror det blir fiiiint! 

Så här ser det ju ut nu..ala' 90 tal

Tjejen till vänster

Tjejen till vänster fyller hela 21 år idag och är fortfarande lika söt och snäll!

Grattis fina M!

Roar mig

Tänk att man blivit så att man roar sig då man bakar...snacka om att jag blivit gammal! :0
Idag blev det fastlagsbullar och vetesurdegsdinkel frallor!

Träningsgalen?

Jag undrar hur många som tycker man är galen om man tränar 5-6 gånger i veckan på gym? Jag undrar också hur många som tillbringar den tiden på facebook, med div spel etc på datorn, vid tv n...ingen tycker de är spec galna?

Tror många att man tillbringar mycket mindre tid med sina barn för att man tränar? Jag själv skulle inte påstå jag är borta så mycket, är ju borta ca 1 1/2 h men på olika tider, ibland redan tränat klart och hemma kl 18 ibland åker jag inte före 19.30. Helgerna är det ofta träning på samma gång som trean dansar på gymmet.

Jag jobbar inte heltid heller, mannen gör ju det, jag tror vi totalt har lika mycket tid med våra barn, dock gör jag lite större del av hushållsjobbet istället.

Dåligt samvete över att jag tränar hårt är det sista jag har, dock har folk ibland åsikter om det. Jag och min familj vet alla att jag behöver det både mentalt och fysiskt! Kan inte på något sätt hitta EN orsak till att det skulle vara dåligt att träna.

Igår hade jag ett riktigt superpass med bodypumpen, kände mig riktigt stark och ikväll blir det den allra största favoriten bodycombat!   Keep it real, and stay with the fight!

Ladda

Den här är min favorit!

Nu dags för treans funky kidz dans och cirkelträning för mig :) trevlig helg!

Visdom!

Mitt stora lilla barn

Inte klokt! Vart tar livet vägen? Rusar iväg! Nu är det dags för mitt äldsta lilla barn på futtiga 15 år att bestämma vad han vill jobba med då han är vuxen... Efter sommaren ska han alltså börja på ngn yrkesutbildning. Och alldeles snart är han vuxen och ska klara av allt vad det innebär.

Jag känner mig fortfarande ung...ska man alltid göra det eller gör det utför sen då man blir 40...?

Fullt upp igen

Började idag jobba 7 h om dagen 4dagar i veckan. Hoppas det blir bra, jag tror det, kanske känner jag nu att jag hinner göra nåt annat än, klä på, av, byta blöjor, äta, sova, repeat...

Idag var vi också till Snuffe. S har en längre tid sovit dåligt, svettats på nätterna, orolig (nattetid) , krypningar i ben, febertoppar utan förkylning... Nu är bla borrelia prov taget, få se vad de andra blodproven som också vart tagna visar. Håll tummarna nu för att det iaf "bara" är borrelia...

Ingen magsjuka än!

Jippie! Än verkar vi ha klarat oss från den värsta vintersjukan iaf! Men idag har lilla S börjat på en ny snoromgång....sjuhundranittioandra i ordningen.

Idag var jag på ett riktigt kul nytt pass på gymmet. Är fortfarande mör i armarna. Passet hade flera inslag ur crossfit. Trusters, wallclimbing, knäböj, boxjump, burpees...etc etc. 60 min gick fort trots att det var skitjobbigt, men ack så kul, speciellt då man märker man klarar det!

► 5:26► 5:26

www.youtube.com/watch?v=VCptZVnWvFE

12 jan 2011 - Överfört av bunkerrrrrrrrrrrr

Only because i think that is a great routine of exercises :)

Tröttsamt

Tröttsamt var ordet.. Jag börjar vara så innerligt trött på alla sjukdomar, nu hållit på sen början, mitten på december.
Men vad hjälper det att jag blir trött på det? Det blir ju inte bättre för det, tyvärr. Men är tvungen att gnälla lite iaf i hopp om att det snart blir bättre.

Idag kräktes ett barn på lilla S avdelning, ett barn som hon suttit och masserat på samlingen idag dessutom, så nu har vi väl det att vänta på också. Ja, jag är bitter och omöjlig just nu men det får man väl vara någon gång...?

Trean 6 år idag!

Nästan lika länge har jag bloggat här, otroligt det med!

Nå idag orkade jag inte..

Sovit illa inatt med sjuk dotter och väldigt krävande dag på jobbet, satt bara då jag åt. Tom vilan var krävande idag ;). Nå hoppas på nya starka tag imorgon!

Igen då..

Igår morse vaknade lilla S igen med feber! Jag blir snart galen...kunde de inte ha feber på samma gång helst någon dag...

Jag antar det ska vara så här men måste säga att jag inte är van, mina ungar brukar inte vara så här mycket sjuka förutom trean då han var felmedicinerad ännu i sin astma för 3 år sen.

På lördag fyller trean 6 år, jag hoppas vi får fira den utan sjuklingar!

Beslutsångesten var här o vände!

Jag fick frågan om jag ville bli instruktör på gymmet mitt. Väldigt kul att få den uppmärksamheten och uppskattningen., verkligen! Att jag växte i mitt självförtroende är det ingen tvekan om. Jag jobbar hårt med min träning och hoppas sporra någon annan också. Att jag skriver om min träning har aldrig det syftet att skryta om det utan jag hoppas alltid det är någon annan som blir inspirerad av det!
Nå, nu beslutade jag mig för att tacka nej.. Pga av många saker eg. 1. Jag har aldrig instruerat 2. Ett helt nytt pass som jag aldrig kört, inte heller ngn annan på gymmet 3. Kräver att jag instruera i 3 år pga utbildningen 4. 4 kvartsals utbildningar i sve /år 5. Ca 10 timmars (obetald) inövningstid för varje release. 6. Jag börjar själv jobba mer nu i feb går upp med 8 h till i veckan 7. För att jag inte vet om jag klarar pressen...

Det sista att jag inte vet o. Jag klarar pressen är en dålig bortis jag vet, jag ska nog ta mig över det någon dag..

Jag är välkommen att höra av mig igen då jag känner mig redo :)!  Att passet som ska dras är ett av de tuffaste just nu känns extra kul att de önskade precis just mig :)...EGO BOOST!

La en bild på min nya klänning på instagram o fb men de flesta snöade in på mina armar *hahahah* ännu mer ego boost...

Åhej o hå vad dagarna går!

Det är visst bara måndag o fredag på veckorna, jag hinner inte med! Vi är relativt friska igen iaf. Jag som dras med en skitjobbig hosta då jag ska lägga mig att sova. SUCK.

Annars är det mycket som snurrat i huvudet... Mer om det bara jag kommit till ett beslut!

Idag ska vi till gudbarnet vårt på kalas, det blir kul, måste till stan nu först med de små o handla present och mat lär vi väl med behöva och jag hostmedicin..

Lite less

Börjar bli lite trött på sjukdomar här! Nu är det nog minst 3 dje gången Trean deckar i feber, så även igår.
På självaste julutsopardagen o allt...som han hade sett framemot det! De stora barnen har också haft mkt halsont och feber men funderar nog över om vi har streptokocker här. Snurrat på ett bra tag, en månad nu tror jag. Idag är trean dock rätt ok igen, bara 37,2 så här på fm så känns ju inte som läge att söka läkare riktigt heller..? Svårt!

Leker

De små lekt riktigt fint idag på vår lediga fredag, underbart! Vi hann tom baka hemvete, kakor, dammsuga och vika ett ton tvätt! På bilden leker de jultomtar med skägg...

Oh yei!

Nu e vi igång igen

Jag undrade i mitt stilla sinne igår vilken tid i livet man sedan då man är pensionär ( om man nu lever) kommer att tycka va den bästa tiden? Barndomen? Ungdomstiden?Småbarnstiden? Etc
Jag kan inte riktigt tänka mig hur det ska bli att vara just pensionär? Varför ska jag vara ledig då? Vem behöver mig hemma då?
Eg måste det vara helt bakvänt...det är ju då barnen är små o bor hemma man skulle behöva vara pensionär, iaf i en stor familj...brödet tar slut, handlandet ett evigt projekt, alla kläder som ska införskaffas, sorteras ur, tvätten(!), städningen, läkarbesöken, skjutsandet till aktiviteter, födelsedagskalas, matlagning, disk..ja ni vet!
Allt det där blir ju i mycket mindre skala då man är bara 2 vuxna?
Om det blir så lite o göra då jag blir pensionär så ska det bli underbart skönt...jag blir nog bra på det!

Håhå..ja vardagen är här, igår var ingen höjdare,bråk vid frukosten, nerspydd på jobbet, Sarah ritat med tusch på golvet hemma etc... Idag gick det lite bättre men nog är det tufft mellan varven, men mest att få ihop det hemma.

Dags för vardag

Här har vi haft febern på besök igen. Trean nu senast som igår låg i 39,2 graders feber! Idag är den som bortblåst än så länge.. Han har tom vart på barnkalas idag!

Imorgon ska vi alla in i vardagen igen. Det blir nog bra det med. Detta lov var det första som mina små fattade att man sover lite längre på morgonen, typ till 09 iaf :)!

I början på februari börjar jag jobba 7 h a' 4 dagar i veckan, ökar med 2 h/dag hoppas det passar oss bättre. :)

Irriterad på sparhallen

Irriterat mig upprepade gånger på att de på Sparhallen inte deklarerar vad det är för innehåll i det bröd och bakverk de säljer i lösvikt, mailade dem och fick faktiskt respons, få se om det blir någon ändring! Aron kan nämligen numera äta munkar som är utan ägg och men innehåller  mjölkprotein. Och älskar dem...
Detta ur mailet

Hej!

Jag har upprepade gånger påtalat att det inte står vad tex kringlans
munkringar innehåller, det ni säljer i lösvikt.

Har för mig att det måste framgå vad de innehåller? Rätta mig om jag har
fel.

Detta är verkligen besvärligt för oss som har ägg och mjölkallergi i
familjen.

Önskar att ni sätter upp skyltar på vad allt innehåller.

Idag kunde vi tex inte köpa några bullar/munkar då det inte fanns märkt
något utan ägg..

Vill gärna veta hur ni tänker göra med detta.
Hej Linda

Ber om ursäkt om du ej fått gehör för dina synpunkter tidigare.
Du har alldeles rätt att det är vår skyldighet att ange vad varorna
innehåller.
Skall titta på detta och någon åtgärd kommer att vidtas.

Mvh
MiniMax Ab Sparhallen
Ronny Isaksson
VVD / Butikschef

Favoriten ikväll då!

Kommer aldrig ifrån att bodycombaten är det roligaste jag vet! Och att det ger rejäl träningsvärk om man håller sig borta mer än en vecka :). Så nu dags att åka på årets andra träningspass! Gårdagens löpning känns idag i benen kan jag intyga. Vad tränar ni helst då :)?

Träning 2012

Summering av genomförda träningar 2012!

Totalt tid:12029 min / 8d 08:28:30 
Total sträcka:63,47 km
Antal träningspass:220
Antal dagar med träning:190 (50,9% av 373 dagar)

Jag är rätt nöjd, lite mer kanske går att klämma in ;)?

Syns tydligt vad jag ska öka på...löpning!

Det får bli mitt nyårslöfte det, ett lopp på minst 10 km ska genomföras! Kanonloppet har jag redan lovat men innan dess ska något annat lopp springas. Någon som hänger på?