Min favvo, sååå cool!

Här är min favorit i bodycombat 50 ! men killen i klippet är lite stel... tacka vet jag Jenny på avancia :)

alone..

Snart fyller min lille kille 5 år! Kan ni förstå.. 5 år på torsdag? Det betyder också att jag bloggat här i ungefär 5 år. Lång tid tycker jag själv.

Alla gånger kanske det inte är speciellt intressant att läsa här,men tiden finns inte att fundera ut djupa inlägg alla dagar direkt.:)

Nu är jag också ensam några dagar igen och så även nästa vecka, mannen reser en del i jobbet och ibland klumpar det ihop sig. Inte så smidigt kanske precis just nu, han kommer hem på morgonen vid 05 tiden då trean fyller år.
Men jag lär väl fixa det så som jag brukar bara alla hålls friska!! *ta i trä*

Snart dags att söka om barnomsorgsplats till hösten för lilla S med.. eller om jag ska vara hemma ytterligare ett år..(för er som inte vet så kan man få vara hemma om arbetsplatsen så tillåter tills fyllda 4 år). Lönsamheten i att gå på jobb är nog enbart om jag jobbar heltid och som ni som läst här tidigare vet.

Någon som har ett bra betalt halvtidsjobb, gärna i 2-3 skift :) åt mig ;), föredrar åldringsvård, barndagvård eller annat som sku vara skoj :)!

dansen då

Eftersom rapport önskades (nedan om Sh´bam) så kan jag meddela att syster min fick skrattanfall som smittade av sig...

Vi konstaterade att början av passet var ok (första 20 min) men sen spårade det ur.. Men det är vad VI tycker det.. alla andra ser ju helt vettiga ut.. JAG passar helt enkelt inte in i danspassen :).

Att hålla sig för huvudet och låssas man är en tonåring (som intruktören sa) nä.. det passar inte :D!

Balettskorna får vara kvar på hyllan i fortsättningen och jag snörar på mig boxhandskar, lyftarhandskar och boxlindorna!

(men observera att vi skrattade så vi skämde ut oss och säkert lever några år extra igen så det var det ju värt :D)

Skratta int!

Okej, nu lovar ni att inte skratta.. Men jag ska testa nya danskonceptet sh bam på gymmet i eftermiddag.. Jag o dans liksom? Hm.. Men är det bra musik utan "fjanterier" så kan det kaaaanske vara kul. Ska utmana sig själv ibland och inte bara köra på i gamla hjulspår. Men zumba är tex inget för mig så jag är skeptisk men ser iaf framemot detta :).

Men igen, ingen skrattar nu!!

Så här ser man ut tjugonda knut

...då det snöar enormt mycket men man vill gå och sopa ändå! (trean detta alltså)

Jag testar alla spännen jag har..

Inte mycket hår än att fästa dem i.. men de växer iaf!. Längtar det är så långt att man man fläta det...nytt för mig det liksom ;)..

Svart på hjärnan..

Jag vet att det inte matchar med tapeten och skåpena.. Men i min fantasi värld har jag redan renoverat och bytt alla skåpluckor till vita och tapeterna är gråa :)
Nya gardiner alltså för er som inte hajjar..

Ska sy en bordduk i grått linne med, tyg köpt , men symaskinen och jag är inte bästa vänner men vi kanske kan bli? Har varit framme rätt många gånger sista tiden ( för raksöm...fållning mao) hur svårt nu det är :)...

Tjernobyl, Brisfenol A och konserver

saker man kan fundera på då månen vägrar sluta störa min sömn:

-brisfenol A i dricksvattnet pga att vissa vattenledningar har rörfodring med detta ämne. Som kan göra att våra barn (och vi) får i oss alltför mycket östrogen, med risk för sterilitet bla. Idag finns det plast överallt :(.

-om Tjernobyls sarkofag bygge framskridit för att vara klar 2013 så att den slutar läcka? eller ve o fasa den betongkonstruktion som gjordes då 1986 plötsligt rasar ner..

-och så undrar jag om man är helt puckad om man funderar på att köpa ett antal konserver och några liter flaskvatten att förvara i källaren..

Ja...vad funderar ni på då ni inte kan sova :D!?

Tränings motivation

Bra ord.. ge er tid att läsa! Jag tycker dock att det visst motiverar att man kan undvika en hjärtattack om 30 år. Mitt huvudmotiv till att träna är inte utseendet (bra bonus dock ;)) utan hälsan + edorfinerna jag ofta känner tydligt av. Jag vill leva ett långt liv, gärna frisk!

KLICKA/LÄS HÄR!

Ett till kakrecept.. producerat idag :)

Krispiga chokladdrömmar

100 g mjölkfritt margarin
2 dl socker

1 dl matolja
1 msk vaniljsocker
50 g mjölkfri blockchoklad ( finns mörka utan)
2 dl cornflakes
4dl vetemjöl
1 tsk hjorthornssalt

kör socker o mjöl samt olja i matberedaren. Lägg i cornflaksen. tillsätt mjölet blandat med hjorthornssaltet och vaniljsockret. rör ner den hackade chokladen. gör en jämn smet.
Rulla ca 45 st bollar lägg på plåtar ( 3 st) grädda i 175 gr i 15 minuter.

Äntligen snö!

Bloggtorka IGEN!

Men tiden finns inte..
Ser framemot imorgon, måndag och dagis, skolstart igen! Samtidigt varit skönt att slippa dra till dagis kl 09 på morgnarna med e bångstyrig 2 åring i släptåg. Men vardagen är nog bra. Synd att snön kom först nu.. Positivt annars är att trean verkar kommit in i en lugnare period, samband med att jag nyss börjat ge honom omega 3?..
Mer blogg i veckan lovar jag er :).

så sant så sant...

TRÄNINGENS 10 BUDORD!!

1 Du ska inga andra intressen hava jämte träning.
2 En dag utan träning är en dag utan mening.
3 När Du vilar tränar dina konkurrenter.
4 Den som tycker träning är roligt, tränar för lite.
5 Träning är ett tillfälle att tävla.
6 Så länge Du är seg kan du inte bli övertränad.
7 Det som inte dödar, det härdar.
8 Smärta är svaghet som lämnar Din kropp.
9 Många äro kallade, få äro utvalda.
10 Det finns många sätt att bli dålig på, men bara ett sätt att bli bra på: TRÄNING

Lite random pix från sista månaden..

Styrke kvinnorna i familjen :)